入伏了！这份夏日生存指南，你还没收藏？

你知道吗？夏天不仅仅和西瓜、冰水、游泳有关，高温天气还会影响我们的健康。

夏日如何保持健康，快来一起看看世卫组织的炎热天气保持健康指南！

本文主要信息：

·高温的健康影响与防护措施

·谨防溺水

·食品安全多当心

1. 高温的健康影响与防护措施

每年的高温天气都会影响许多人的健康，尤其是老年人、婴儿、户外工作人员和慢性病患者。

高温可引发衰竭和中暑，若已存在心血管、呼吸系统、肾脏或精神疾病，高温天气还会使其状况恶化。

不过，我们可以通过以下措施加以预防！

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2. 谨防溺水

你可知道，溺水是世界各地非故意伤害死亡的第三大原因，是各年龄人群致死致残的一个重要原因，它还位居5-14岁儿童死因排名的前10。

夏天下水纳凉，要谨防溺水！父母可以注意这些：

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3. 食品安全多当心

在我们吃的食物周围，生活着许多神秘的微生物。有的微生物可以帮我们制作奶制品、肉制品，另一些微生物就没有那么友好了，它们可能会使食物腐烂、产生不好的味道、气味与外观。

但还有一些微生物，它们不会使食物发臭、也不会改变食物外观，但它们很危险！含有有害细菌、病毒、寄生虫或化学物质的不安全食品可导致从腹泻到癌症等200多种疾病。

夏天室温升高，大家尤其要多关注食品安全！长按保存以下“食品安全五大要点”，也可以打印贴在家中。

以上小贴士，大家都学会了吗？

快转发这份夏日生存指南到家庭群，提醒身边人一起健康过夏天！