为什么要好好洗手？

作为人体的“外交官”，我们大部分活动都需要在手的支持下完成，比如吃饭、开门、扔垃圾……不知不觉中，我们的手就会沾染很多细菌。人们常说“病从口入”而实际上一双不干净的手才是引发人体患病的“罪魁祸首”。

有研究表明，人每小时会无意识的触摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴25次左右，而一双不清洁的手上有80万个细菌，还可能有病毒、重金属、寄生虫等脏东西。当你的脏脏手去摸嘴巴、鼻子、眼睛的的时候，这些脏东西就会进入人体内从而引起感染性腹泻、手足口病流感、红眼病...等等多种疾病。

这么多疾病都是通过脏手传播

所以好好洗手是非常必要的

那我们什么时候应该洗手呢？

什么时候应该洗手？

正确洗手可以有效预防很多疾病

但你真的会洗手吗

看看下面这些常见洗手误区

赶紧检查下自己洗对了吗？！

洗手常见误区

误区1：洗完手用毛巾干手

毛巾容易藏匿细菌，进而让洗干净的手再次被污染。建议洗完手之后，让手自然干燥或者用一次性纸巾擦干。

误区2：洗手时用大量洗手液

洗手时用过多洗手液，并且反复揉搓皮肤，不仅容易损伤皮肤，还容易让皮肤留不住水分，给病菌侵入机会。

误区3：认为所有洗手液都能杀菌

洗手液的主要功能是清洁护肤，有些特定的成分可以起到消毒、杀菌的作用。因此，并不是所有的洗手液都有杀菌作用。

洗手液分为普通型和抗菌杀菌型。一个简单的方法就可以分辨洗手液究竟有没有杀菌作用：识别“卫消证字”和“卫妆准字”。

“卫妆准字”是国家卫生健康委化妆品检测部门针对国产化妆品颁发的批准文号，持有“卫妆准字”批号的洗手液属于化妆品范畴，不具备杀菌、抑菌功效。“卫妆准字”的洗手液与普通的洗发露、洗面奶同属一般性护肤化妆用品，只能达到清洁、去污目的。

“卫消证字”洗手液在清洁的基础上增加了杀菌作用，能帮助杀灭或抑制常见致病菌，如化脓性球菌、肠道致病菌、致病性真菌等。这类洗手液需要将产品送检，经过一系列严格的安全性和消毒效果检验，取得卫生许可证和“卫消证字”许可批件后，才允许生产和销售。适合特殊人群，如医生、收银人员等，以及特殊场合，如医院、酒店、公共卫生间等使用。

误区4：用免洗洗手液或湿巾代替洗手

免洗洗手液、湿巾都不能代替洗手。免洗洗手液的去污效果并不好，其作用主要是杀菌。事实上，只要流水下洗手就能去除手上的污渍，所以平时最好还是用流动清水加上洗手液洗手。此外，湿巾反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

原来看似平常的洗手

一点都不寻常！

接下来奉上正确洗手方法

让你跟手上的细菌说 bye bye~

用什么洗手最好

最好的洗手方法：在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。

普通流水冲洗起不到杀菌的作用

但洗涤用品那么多

怎么选？怎么选？

①号选手——洗手液

洗手液添加有杀菌成分、能有效抑制或杀灭手部在与外界接触中所沾染的各种细菌，同时含有护理成分，包括润肤剂，能够减少刺激，滋润皮肤。流水加上洗手液清洁手部，是较好的选择。

②号选手——肥皂

肥皂成分简单，包含高级脂肪酸或混合脂肪酸的盐类，脂肪酸中的钾和钠盐在溶于水后，有较强的去污和杀菌效果。用流动的清水加上肥皂洗手，能够满足去污杀菌的要求。

③号选手——香皂

香皂与普通肥皂比，香皂会额外添加一些润肤成分，比如甘油、椰油酸、棕榈酸等。所以，香皂不仅有不错的杀菌效果，还可以润肤。

日常生活中建议选择洗手液作为洗涤用品。肥皂和香皂的主要作用是洗涤，并不能完全杀死细菌。而且，肥皂和香皂因共同使用，可能造成交叉感染，而肥皂、香皂和皂盒本身，也容易滋生细菌。

洗手液瓶身完全封闭，使用时能够避免手接触液体本身，从而能够有效避免上述问题。

选了洗涤用品

就到正确的洗手方式了

跟着步骤做

避免细菌继续纠缠你的手。

七步洗手法“内外夹弓大立腕”

戳视频，认真学习七步洗手法 ↑ 

第一步（内）：洗手掌 ，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：洗背侧指缝， 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步（夹）：洗掌侧指缝， 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：洗指背， 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法你记住了吗？

快来跟小编念一遍口诀：

“内、外、夹、弓、大、立、腕”。

最后温馨提示

洗手需认真揉搓双手至少15秒

应注意清洗双手所有皮肤

包括指背、指尖和指缝

最后在流动水下彻底冲净双手！